“你要有積極態度，才會有積極的結果。同時，學會慢慢直面自我，分析自我，找到自己的關鍵癥結，通過求助老師、朋友等調整緊張情緒，并嘗試找到適合自己的調試方法，這樣你可以一步步脫離緊張、焦慮，慢慢地慢慢地放松下來。”2月10日，我縣教育局中小學心理健康教育指導中心梁庚秀接到一位高三學生的在線心理咨詢。穩定其情緒后，通過對話交流，梁庚秀果斷判斷出該同學處于情緒焦慮中，通過自己的例子分享引導其將關注外界刺激的目光收向自我，學習建立自信，并給出心理調適建議幫助其及時緩解焦慮狀態，增強信心。

日前，我縣教育局心育指導中心“戰疫”公益心理服務師生心理輔導熱線開通，通過QQ、電話等形式對疫情期間師生、家長的心理進行公益援助。

當前是“抗疫”的關鍵時期，因延遲開學，我縣教育局高度重視師生、家長心理輔導工作，迅速組織專兼職心理健康教育教師成立了心理輔導團，積極開展心理健康熱線輔導。

“開學延期，各種緊張、焦慮和恐慌的情緒也在蔓延，解決廣大師生和家長心理壓力，非常必要。”輔導團隊的國家二級心理咨詢師梁庚秀說。

據悉，輔導團隊主要提供師生和家長提供“一對一”的在線心理服務，為學校提供團體輔導指導服務，為教師提供“戰疫”心育能力線上培訓三類公益心理服務。同時，為疑似和確認病例及重點隔離的家長、師生進行心理干預，幫助他們提高科學防控意識和能力，保持積極健康心態；并為中考、高考初高中畢業生及家長消除焦慮和擔心，做好相關政策解讀、心理疏導，幫助消除焦慮和擔憂，樹立信心。同時，全縣各學校還將疫情科普、防控知識宣傳、心理健康教育知識等通過微信群、公眾號、QQ群等方式推送給家長、師生，鼓勵廣大師生、家長順利平穩度過疫情時段。

據統計，全縣所有學校班主任都將“抗疫”期間的心理輔導作為工作的重點之一，隨時解決學生、家長心理的問題，鼓勵家長、師生用良好的心理“抗疫”。

來源：江華新聞網

作者：唐世日

編輯：redcloud