江華新聞網訊（通訊員 賀敏）“嘣、嘣、嘣……”每天清晨和傍晚，江華一中青少年活動中心排球館都會傳出清脆的擊球、墊球聲，我縣女子排球隊正備戰市首屆中運會。
   為了迎接全市首屆中學生運動會，縣女子排球隊精心安排訓練計劃，合理安排訓練時間，加強基本功和戰術素養培訓。目前，全體教練員和隊員克服困難，勇于拼搏，正以飽滿的熱情和高昂的斗志加強排球隊的訓練工作。隊員們每天面對無數次的接球、扣殺、傳球等專項技術和體能訓練。
   “有時真是堅持不住了，累得想吐，也有過放棄的想法，但想到這是在我縣舉辦的首屆中運會，再苦再累也要堅持。”隊員們說。目前，通過一段時間的訓練，排球隊員們漸入佳境，基本功和戰術素養都有了明顯的提升。
   對于正處在成長中的女隊員，既要追求技術進步和體能提升，又不能影響學生們的身體成長和學習。教練雷志鳴等根據每位隊員的特長與技術特點，設計不同的訓練方案，讓隊員們發揮自己的優勢。

來源：江華新聞網

作者：賀敏

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